血管の名医である医学博士池谷敏郎先生の著書からご紹介します。血管のことを知って、体の中から健康になりましょう。
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MCTオイルをご存じですか。名前は聞かれたことがあると思います。なぜMCTオイルが体に良いのか調べてみました。
あずきはお好きですか？私は大好きです。三食あずきでも良いくらいです。でもそれでは体を壊すので、気を付けています。ドラマを見てさらに和菓子が好きになった話です。
お豆腐を買いすぎて冷蔵庫で眠ったままなんてことありませんか？お豆腐は買ったら早い目に使いきりましょうね。
海老が好きな人は多いと思いますが、そんな海老をおうちごはんでも美味しく食べられます。それには、海老の下処理が必要です。レシピだけではなく下処理の情報も載せています。お役立てください。
野菜を食べる調理法はどうされていますか。私は最近蒸して食べることが多く、とても美味しいと感じています。面倒だと思われるかもしれませんが、お鍋にお湯を沸かして蒸し器に入れて待つだけ。簡単ですよ♪
タンパク質の消化吸収に優れている鶏肉。その鶏もも肉１枚を使った簡単レシピをご紹介♪
9月1日は防災の日です。これを機会に非常食を見直しませんか。ストックしている食料品の賞味期限など見直しましょう。
ふと茶碗蒸しを作りたくて、だし醤油を使って作りました。かにかまぼこが、まるでカニ身のように感じます。暑い夏にぴったりの冷製茶碗蒸しをどうぞ♪
小松菜は栄養が豊富で良い効果のある野菜です。炒め物や鍋物に合うので、ぜひ作ってみてくださいね。
ソテーした鮭をトマトジュースベースのタレに一晩漬けます。定番の醤油味ではなくトマト風味でさっぱりと仕上げました。
南国のリゾートといえば、ハワイ。日本人にもとても人気の観光地。そんなハワイで食べられる、大人気グルメの「アヒポキ」はご存知ですか？今日はアヒポキ丼のレシピをご紹介します♪
つるっと食べられるそうめんをアレンジしてみました。食欲がない時にお勧めです♪
やっているつもりでも出来ていないのがごみを減らすこと。国が推進している３Rを取り上げます。
スーパーの野菜売り場で野菜の価格高騰に驚きました！先週よりもまた上がってる！今年の野菜価格の高騰理由を深堀りします。
