マムのおうちごはん

マムが作る愛情いっぱいの料理レシピブログ

2020-05-26から1日間の記事一覧

★「ワンプレートランチ」&「小松菜のビビンバ丼定食」ナムルのレシピ付き

今日は、「ワンプレートランチ」♪ ランチのメニューは、鶏肉のグリル(鶏肉、玉ねぎ、パプリカ)、ほうれん草の干しエ ビ和え(ほうれん草、干しエビ)、焼きそば(中華麺、豚肉、キャベツ)、海老チリ、 ツナマヨおにぎり(白飯、海苔、ツナ)(12品目) …

知らないと損をする?!「食べ合わせ」について調べました!PartⅡ

「ベーコンとほうれん草」って、悪い食べ合わせだと知っていましたか? 【栄養の摂取がしにくくなる悪い食べ合わせ】をPartⅠに引き続きお話します。 *お菓子+ヨーグルト* 市販のスナック菓子の多くに「リン酸塩」が含まれていることによりま す。ヨーグル…