マムのおうちごはん

マムが作る栄養と愛情にあふれた料理ブログ

★1週間ぶりの買い出し♪ &ランチ「パラパラチャーハン定食」、夕食「ぶり大根定食」

今日の昼食メニューは、チャーハン定食です。夫と二人でベランダのテーブルで食べました♪鳥のさえずりを聴きながら食べる食事は最高です♪

 

定食のメニューは、パラパラチャーハン(豚肉、青ネギ、ちくわ、卵)、小鉢(ウインナー、えのき、ブロッコーリー、ジャガイモの煮っころがし)、スンドゥブスープ

(10品目)

 

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マムのチャーハン定食

 

 

 

今日の夕食メニューは、ぶり大根定食です。

 

定食のメニューは、ぶり大根、シーチキンサラダ(サニーレタス・シーチキン・チーズ・胡瓜・プチトマト)、南瓜の煮物、納豆、みそ汁、16穀米ご飯です。(10品目)

 

 

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マムのぶり大根定食

 

今日は、楽しみにしていた1週間ぶりの買い出しの日でした♪支払った金額は、約17,000円。今日買った物です!ジャーン!

 

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スーパーで買った食材

 

な、な、なんと↑の食材が6日間のメニューになります。(大人3名分)↓こんなメニューを考えてみました。新しい1週間の食事が楽しみでなりません。朝食は書きませんが、だいたいコーヒー、パン、フルーツです♪

5/13    昼食 チャーハン                   夕食 ぶり大根定食←本日のメニュー

5/14    昼食 中華つけ麺                   夕食 豚肉の生姜焼き定食

5/15    昼食 パスタ                     夕食 鯖の塩焼き定食

5/16    昼食 冷やし半田麺                  夕食 カレーライス定食

5/17    昼食 エビかき揚げ&ざるそば  夕食 ホタテのクリーム煮定食

5/18    昼食 オムライス        夕食 豆腐ハンバーグ定食

5/19    昼食 残り物で作る       夕食 残り物で作る

 

明日は、1週間分の食材をどのように保存しているのかをお伝えしますね。

 

第2回目を読んでいただき、ありがとうございました。
メニューのレシピを知りたい方は、お知らせください。