今日は、「疲労回復」についてです。
思い返すと自宅待機を言い渡されてから一カ月が経ち、久しぶりに出勤しました。
自宅待機になった頃は、「わ～休みだ～」と内心飛び跳ねるくらい嬉しくて、コロナウィルスは怖いけれど、仕事のストレスから解放された気になって、心はウキウキしていました💖
でも、そんな気持ちは次第に薄れていきました。
そんな頃、はてなブログの投稿を始めました。😊
毎日投稿するのが楽しい。
はてなブログの仲間からスターをもらうことが嬉しい👍
読者が増えて益々楽しくなった。
正直、ブログ漬けの毎日にハマっていた自分🤩
今日の出勤は、少し憂鬱でした。
でも会社のデスクに向かうと、仕事が楽しい！💖
仕事があることに感謝！
一緒に働く仲間にありがとう
あっという間に一日終えました！
充実した一日でした。
帰宅すると、嬉しいことがありました。
息子がカレーライスを作っておいてくれました🍛
感激！いつも自分は家族のために料理を作っていましたが。
作ってもらうことがこんなに嬉しいとは！
息子よ、ありがとう✨
嬉しくて、調子に乗ってビールを飲みながらカレーライスをペロリ😋
ごちそうさま！
お腹いっぱいになって、しあわせ！
でも、今日はよく働いたので疲労困憊です😆
こんな時、皆さんならどんな疲労回復方法をとっていますか。
～私はこんなふうに疲労回復しています～
＊野菜のスムージーを飲む
野菜生活１００グリーンスムージーを飲みます。
飲みやすくて、後味が良いです。試してみてください。
＊ゆっくりお風呂に入る
湯舟に浸かって最低１５分。１５分～２０分ゆっくり浸かります。
入浴しながら、疲れた体をほぐしましょう。
＊たっぷり睡眠を取る。
７時間は寝る！毎日の睡眠は大切です。
６時間は少ない、８時間は多い。７時間が良いそうです。
どうでしょう、私の疲労回復方法。
普通といえば、普通です。
でも、それがなかなかできないのです。
良い明日を迎えるために、今日一日の締めくくりを良い睡眠で終えてくださいね。
おやすみなさい💤
最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました。😊
THANK YOU
明日は晴れるかな？
職場復帰と思ったら、明日もまた自宅待機です（笑）
